こんばんは😶😶ぶちです。
今日はプロテインダイエット1日目です
朝▶たべてない
昼▶はなまるうどん(かけ小)273kcal
ちくわの磯辺揚げ 137kcal
会社の先輩といつもお昼食べてるのですが
基本はなまるかけ小がおおいかも🙄🙄
残業は確定😏だったので会社にコソコソ持ち込んで
夜置きかえです〜
ココア味！🙂🌼🌼飲みやすそうだったのでチョイス
飲んだ感想としては
あ～懐かしい〜笑
でした✋-
↑
ダイエットシリーズ Diet Series シェイクタイプ 2週間セット
買って飲んでみたこともあるのですが、
こちらはチアシードが入っているので邪魔で邪魔で笑
そっちよりはだいぶ飲みやすいなーと思いました。
飲みやすいと言ってもココアと思って飲むのはダメです〜😂👏
腹持ちは🙅笑
慣れですよね〜👏
仕事終わったあと大分気が滅入ってたので
友達と電話しながら1時間ぐらい会社から2駅先まで歩いてましたε( ε ˘ ω˘ )э
やっぱおなかすいてしゃーなかったので
するめかじって炭酸水(甘くないやつ)のんでお腹膨らませてました～！
朝は体重計測れなかったのでさっきお風呂上がりに🌼
72.1kg
でぶだなぁ。。。。
1日2日の体重の変化は誤差だと思ってるのでとりあえずそのまま下がれば勝ち確。。。。✊✊✊笑
、じゃあまた明日記録と置き替え頑張ります😎😎😣