人気ブログランキングへ
本日の測定 44,2キロ 21,5％
実践しているのはオリエンタルダイエット
＆植物性乳酸菌
食べたものを消化するって、体にとって相当重労働らしいです。
（特に私は、胃腸が弱いし。。。）
食べ物の消化 足りないのは消化力！
噛んで、消化酵素によって消化されて、小腸で吸収されて、
血液中に取り込まれていく。
消化不十分だと、すい臓にも大きな負担がかかり、
未消化物質の一部は血液に入り、アレルギーやドロドロ血液に。
未消化のたんぱく質や糖は、悪玉菌のえさになって毒素を放出し、
これもまた、血液を汚し、腎臓・肝臓に負担をかける。
便秘や下痢の原因にもなるから、腸の状態も悪くなり、
腸内細菌は約３０００種の酵素をスムーズに作れなくなる。
考えると、ぞっとします。。。((ﾟmﾟ;)
消化・吸収・代謝メディカルノ-ト
昔から、よく噛んで食べなさいと言われてますが、
とっても大切なことだったんですね。
それと、
人間火を使って調理する前は、
食物酵素がたくさん摂れてたわけです。
生の野菜・果物・お魚・お肉。
食べ物を長持ちさせるために作った発酵食品。
なので、消化に負担がかかっていなかったのです。
ということは、
きちんと栄養が取り入れられ
胃もすい臓も肝臓も腎臓も元気。
血液もきれい。
腸もきれい。
私の普段の食事をみると
ほとんど火を通したものばかりです。(-"-;A
体が冷えてしまっているので、生の野菜や果物は
なかなか手がのびないし、
お刺身なんか、めったに食べられないし、
発酵食品と思っていても、実はきちんと発酵されていない
お漬物・みそ・しょうゆ・みりんだったり。。。。(-"-;A
毎日、キムチ納豆を食べているのと
地元できちんと作られたお味噌で作るお味噌汁を
飲んでいるのが唯一の救いです。
今の生活を考えると酵素ってなかなか摂るのが難しいですよね。
だから、酵素サプリを飲みたいんです。
酵素サプリを食事の前に摂ると
唾液による消化と一緒に、酵素によっても消化されるので
消化酵素が働きはじめる前に、なんと３０～８５％も
消化されてしまうらしいです。
消化酵素つくりのために、無駄なエネルギーを使わなくて済むので
その分体内酵素の働きのために役立てられるというわけです。
きちんと栄養が取り入れられ
胃もすい臓も肝臓も腎臓も元気。
血液もきれい。
腸もきれい。
こうなることができたら、
眠くもならないし、便秘も改善されるし、
冷え性も治るし、下半身のむくみも取れるし、
太りにくい体になれるのでは！！？
健康の結論
と、酵素サプリメントには大いに期待しているおかぁです。。。。
次回は、どの酵素サプリにする？。。。です。
ＰＳ；
熱を通したものを食べるのは、人間と人間に飼われているペットたち。
ペット用のサプリも、人間に負けないくらいあってびっくりです。
