自分を愛してキレイ痩せ♡

自愛ダイエットコーチ

小野なおみです。

ダイエットに年齢は関係ありません！

５０代でも７週間でトータル–８kg！

先週は、息子さんが

マクドを買ってきてくれたらしく、

バーガーにポテトを食べても

体重は順調に落ちていってます👍

感想をいただいたのでご紹介。

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ダイエットを始めてから７週間経ち、
最初の目方が見えてきました。
嬉しいです。

食べているのに
１０日で２kg落ちました。

本当に食べ方や食材が

今まで間違っていたんだなぁ…

とつくづく思いました。

服を着る時も余裕を感じます。

しまいこんでる服を
何気に着てみました。

腕さえ通らなかったのに、

きついけど体が入りました！
感動です。

きつきつのジーンズも、

太ももあたりに余裕が出来て、

楽々入るようになりました！

これから春に向け着れる服が増えるよう

もう一息頑張ります。

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着れなくなってしまった服が

また着れるようになった時って

感激ですよね〜！

ダイエット前に入らなかったという

ジーンズにもゆとりが出来てきていて
モチベーションも上がりますよね＾＾

５０代の彼女が
痩せるためにやったこと！

こんなに食べて大丈夫？

今回は食べすぎた気が…

とカウンセリングの日に

毎回聞く気がする。笑

そう、

しっかり食べていただきます！

我慢だらけの辛いダイエット

しちゃってませんか？

食べてもしっかり痩せられますよ♪

むしろ食べなきゃ

キレイ痩せは不可能です！

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入らなくなった服が着れるようになった彼女がやった事