自分を愛してキレイ痩せ♡
自愛ダイエットコーチ
小野なおみです。
お腹が空いたら食べる
痩せている人の思考はこう。
でも、
お昼だから食べる
小腹が空いたから食べる
コーヒー入れたから食べる
目の前におやつがあるから食べる
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ダイエットしたくても
自分が無意識に決めつけている
食べる理由に従いがち。
理由はきっと人それぞれ
◯◯だから食べなきゃいけない
といった思い込み（言い訳）が
探してみるとたくさん出てきます。
あなたはどんな食べる理由に
気づけましたか？
それってホント？
まずは、そこを疑ってみましょう♩
ご質問は、LINE@にお願いします♡
食べてココロもカラダも軽やかに♡
