自分を愛してキレイ痩せ♡
自愛ダイエットコーチ
小野なおみです。
学生の時テスト前に
勉強したつもりになって
頑張って一夜漬けで暗記。
そして、
結果はテストの点を
チェックして終わり。
これ、
ダメなパターンなのわかります？
私は、まさにこのタイプだったので
ダイエットも上手くいかなかった。
参考書は買って満足
ってのも同じですね。
ちゃんと使えば
すごく意味のあるものになるのに
使い方を間違えれば
何の役にも立たなくなってしまう。
何のためにそれがあるのか？
何のためにやっているのか？
テストが終わったら、
間違ったところをチェックして
間違わないようにならなきゃ意味がない
参考書は買ってキレイに
本棚に並べるのが目的じゃない。
しっかり使い込んで
ものにするためにある。
ダイエットも、
何のためにやってるのか？
カウンセリングに来ても、
私のために頑張ったり
私に怒られないために頑張ったり
（怒らないですよ。笑）
これじゃ、何の意味もない。
ただ食べたものを書き出しても
振り返って分析しないなら
付けるだけ時間のムダ。
そうそう、昔、
家計簿も付けたことあったけど
見直す事なかったらから
お金が増えることも
溜まることもなかったし
やめたんだっけ。笑
ぜーんぶ一緒。
何か結果を出したいなら
行動して振り返って見直すから
改善されてく
ただ何となくダイエットしてたけど
結果が出なかったって人は、
意識してみてね。
▷▷▷
ただいま、
ご新規様の募集は行っておりません。
３月に卒業される方がいらっしゃるので
３月１日からLINEで数名募集を行います。
興味のある方は、
登録しておいてください＾＾
ご質問は、LINE@にお願いします♡
LINEに登録すると
あなたの痩せない理由がわかる
タイプ別ダイエット診断をプレゼント中🎁
