今回ファスティング中に口にしたものは、ジプソフィラから出ている「生酵素 アサイースムージー 」です！
じゃんっ！
インスタとかしてなくて、あまり普段からカメラとか使わないので…下手でごめんなさい
楽天で1位とってるみたいです。すごーい。
私は薬局で買いました。なぜこれにしたかというと、酵素系スムージーで1番リーズナブルだったからです！言うたら適当です
昨日の昼から今日の昼過ぎまで。このスムージー6杯と水とお茶しか口にしませんでした！
気になる体重の変化は…
体重60.3キロ、体脂肪率28.3%！
2キロ弱減ってるっ😆😆
やだっ。嬉しいっ！
空腹を感じたら1〜2口飲むようにしてました！すると、空腹感がすぐになくなります！ もちろん、1〜2時間したらまた空腹感が襲ってきますがまた1〜2口飲めばなくなります！
口当たりも良くて甘くて美味しいです！
ただ、上の写真のパッケージ見てくださいよ。べリー系の味だと思いますよね？バナナだったんです…。 いや、バナナも好きだからいいんですけどもね。ちゃんとパッケージ見なかった私が悪いんですけどね。
でも、そこだけですかね。不満な点は笑笑
今日の昼過ぎからは、ふつうにご飯食べました。お菓子も少しばかりつまみました
(ファスティング後は消化にいいもの食べなきゃいけないのは知ってますが…我慢できなかったのです。
)
)でも、体重計乗ってモチベーションまた上がりました〜っ
まだ、スムージー余ってるんで明日もスムージーファスティングしようと思います！
体重は1日たりとも増やさずにダイエット成功させます！