ダイエットコーチングの感想

今日は、【ダイエットコーチ認定講座】の
受講生の方のダイエット実体験について
お伝えしますね。


【ダイエットコーチ認定講座】は、

資格習得とダイエット実体験の講座です。

前半と後半の間の４週間で、自分で自分を
ダイエットコーチングします。

一期生の方は４人でしたが、
それぞれ－５kg、－６kg、－４kg、－２kgの
成果を出しました！


凄い事ですよね。


皆さん色々なダイエット方法をやって
効果が出ないで受講された方々です。

ダイエットコーチングの手法で皆さんが
素晴らしい結果を出してくださいました。

私もとても嬉しかったです。

そして、受講生の皆さんの感想は

「ダイエットが楽しかった！」

「ストレスなく食事の習慣を変えられた！」

「生活のリズムがよくなり、活力が出た！」

などです。


皆さんが行ったダイエットの方法は、

・太る（太った）習慣を見直し

・それを健康的な習慣に変えて

・成功するまで継続する

というとてもシンプルな方法です。


しかしこのシンプルな方法が
普通ではなかなか出来ないのです。


私達の行動は感情が伴わないと
決断、行動、継続ができません。


この部分をコーチがサポートするのが、

ダイエットコーチングです。


皆さんも夏に向けてもう一度
ご自身のダイエットを始めませんか？


今から始めればまだ８月には間に合います！