ストレスがぁ。

私はパンが好き。
白いご飯より、パンが好き。

その大好きなパンをもう25日も食べていない。

お昼。周りを見れば美味しそうパンを食べている人が。

食べたい。
禁断症状的なものか、ものすごく食べたい。



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フィットネス

近所にある某大手フィットネス。
入会金無料キャンペーン中って広告みて、今朝仮申し込みしちゃった。

続くかどうか心配。

そういえば某料理教室にも半年行ってない…




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二週間で。その２

食事制限だけではいままで何度もリバウンドしたdietと変わらないじゃん！って気づいたんですよね。

じゃあ、リバウンドせず維持できる方法は？？？といろいろ検索しました。
行き着いたのは『運動』。

私みたいなデブが運動すると、『膝や腰を痛める』って言いますよね。
でもまだ三桁超えたわけじゃないし、ちょっとくらいムリしてみようって、毎晩ウォーキング始めました。

どうして夜かっていうと、食事の二時間後が血糖値がいい具合に安定して、有酸素運動に適してるってどこかのサイトにかかれてたから。

８時までに食事して9時過ぎに歩き始める。あ、食事取ってから一時間しか空けてないのは１１：３０にはベットに入りたいから(笑)



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