会社だと仕事柄食べる時間が不規則になるので辛い。
朝はバタバタ出るので白湯を1杯。
12時ごろに部長からのお土産をいただく。
推定100kcal
なかなか昼ごはんにありつけず、遅めの昼食。
昼ごはん(17時頃)
野菜ジュース 80kcal
セブンのチキンカツサンドイッチ 403kcal
ツナマヨおにぎり 237kcal
と、ここまでカロリー計算をできたことは良い◎
夜は仲の良い女の先輩がご飯に連れて行ってくれた。付き合いでお酒を飲む。
カシスウーロン3杯
揚げ物や串、割とちゃんと食べてしまった。
夜家について体重を測ったら 90.1kg
ああ。やばい。