毎日の食事とその準備。
作るのも大変ですが、それ以上に考えるのも大変ですよね。
元々料理は得意ではないので、毎回料理本を見て献立を考えて作っています。
この献立を考えるのに結構時間をとられてしまうんですね。
しかも、なんとなく物足りない気がしてあと一品ほしいなと思ってしまう！
そして、その一品がなかなか思いつかなくて、あれこれ考えるんですが、
結局、ただの冷や奴などになってしまうんですね。
そんな、あと一品も大切な料理の一つです。
栄養がとれて、他の料理との組み合わせを考えてバランスのよいものに
したいものですよね。
そんな、あと一品を手助けしてくれるのが、これなんです！
⇒ あと一品
ダイエットに成功したアドバイザーの方と、専門の方が考えたレシピです。
これだったら、バランスもいいし、楽しく食事をする事ができると思います。
料理本で作ろうとすると、スーパーなどになかなかない食材を使っていたり、手間がかかったりするものが多いんですよね。
本屋さんに行って買おうと思うんですが、中を見るとそれなりに手間暇がかかるものが多く、ぱっと簡単に作れるものが少ないです。
なので、結局買わずに帰ってきてしまいます。
そこで、先ほどのこのレシピは豆腐や、お肉、野菜などすべてにおいて普段使っているような食材ばかりです。
しかも、手間がかからないものが多いんです。
一品料理から、メインになるものまであるので、物足りないなと思ったときの時のあと一品。
献立が思い浮かばないときは、いろいろ組み合わることもできます。
カロリーや塩分などもそれなりにあるので、ダイエット中に関わらず、健康食としてもいいと思います。
このレシピで、自分で作って食べながら痩せるができます。
だから、痩せるだけではなくて維持にも、他の家族の健康にもいいと思います。
自分で一生懸命作ったものは、きっとおいしく感じると思います。
やっぱり、自分で作った物を食べる方が気分的にもいいですよね。
あと一品でも、積み重なれば大きいです！
あと一品も、バランスの摂れた食事の大切な一料理です。
簡単に、適当にではなく。
簡単に、バランスがとれた栄養がある、あと一品に！
これを、習慣的に実行していきたいです。
⇒ あと一品