こんばんはー！
40代ダイエット記録
～目指せマイナス20kg の
みさです！
旦那に言われたムカツク一言で
ダイエットに気合入れました
アウトプットする事により
絶対に痩せてみせます！！！！！
さて・・・
ブログ書き始めの昨日が
63.1kg
そして本日
なんと
62.2kg
身長165cm
2人目産後 71㎏
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産後2年 59㎏
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飲食店で働いた事で
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産後4年 67.8㎏
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産後5年 63.1㎏
2021年8月4日
公言すると実現すると学び
ダイエット記録ブログ開始！
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産後5年 62.2㎏ ⇒今ここ
産後から -8.8kg
ブログ開始8/4より
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目指せ 51㎏
公言すると実現するってほんとかも！と
たった一日でご機嫌になっているワタシ
(大体一日で崩れ落ちますけどね
)
昨日8/4の記録は・・・
食事はこんな感じ
野菜、きのこ、海藻たっぷり
足りなくておかわりしちゃった
子供が残したみそ汁と鮭の皮もたべちゃった
この+αがダメだろうなーと思ったけど
体重落ちててビックリ
あすけんというアプリに日々の
食生活を記録していきます！！
朝食 122kcal
昼食 0kcal
間食 0kcal
夕食 1,002kcal
運動 -196kcal
計 928kcal
運動は Google FITと同期出来ます