ーダイエット２８日目ー
体重記録
体重 ４３．７kg (-5.9kg)
体脂肪率 ２２．８% (-3.2％)
ダイエット開始時
体重 49.6kg
体脂肪率 26％
やはり注射から６日目となると…
朝からお腹が空く〜
ぎゅるるる〜
明日が５本目の注射💉だ
気持ち悪くなるのは勘弁だけど〜
だけどだんだんと空腹感を思い出してきたから
ダイエット中の空腹感って
こんな辛かったんだっけって思い出してきたよ
朝
シリアル
苺２個
ほうれん草バター炒め
昼
ヒレステーキ100g
ブロッコリー４個
野菜スープ１杯
パイナップル少々
夜
すき家のサラダ１個
牛丼４口くらい？(笑)
今日は習い事のスポーツの日🦶
時間がなくて夕飯は少ししか食べられなかった
帰宅して子供たちお風呂〜寝かしつけ〜
ってやってたら遅い時間になっちゃったから
食べずに寝ました
