さっさっ、気持ち入れなおして、ダイエットのお話

めっちゃ、痩せましたね～と大勢の見知らぬ人の前で大声でいわれた後、

本気で痩せないとと思いました。
もう、昔太ってたって思わせないくらい、きれいにならないと。

少し油断していたり、仕事が忙しくて、なかなか運動ができずにいたら、体重が少し右肩上がりに…
これでは、いけないと思い。また真剣に向き合っています。
そして、今週は、本気で本気で痩せます。

まず、ジムに行きまくり、運動を半端なく行います。
次に、食事を調整します。
食べないということはしない、食べるけど、食べる時間と、食べ物を変えます。
から揚げ定食、とんかつ定食、食べすぎました。
一気に反動が来たのですね。
結構食べてました。
もうやめます。
揚げ物はやめます。

今日から野菜とヨーグルトと酵素生活に入ります。
そして、今週で2キロ落とします。

間違いない。
頑張る。