今日も、暑いですね～
ダイエット再開して、今日まで、
前回の妊娠前のダイエットに比べて、
なかなか体重減らないな～
と思ってたんですが。。。
今日から、月イチの女子日スタート
育児と仕事のバタバタで、
先月の女子日も覚えていない私
昨日、おとといの猛烈な食欲も、
なかなか減らない体重も、
女子日前のホルモンバランスのせいと
気がついて、ホッとしました
なぜホッとしたかというと。。。
女子日前１週間が、
女子にとって一番痩せにくく
女子日終了後１週間が、
一番痩せやすいサイクルだからです
最初のバウエル(腸)セラピーダイエット
の時に、
だいだい、女子日終了後2週間で
2kg減らして、後の2週間で、1kg増えても
毎月1kgずつ痩せれば良し♪
という計算でダイエットして、
結果8ヶ月で14kg痩せました
なので、この１週間は、
57kg台キープできただけでも、
私のダイエット理論的にOKなんです
そんな風に。。。
減らなかったり、増えた時にも
パニックせずに、冷静に
原因を分析して、明日に活かす
とりあえず
今日から１週間は、
ストレス太りはしないように
のんびり続けていきまぁす
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