どうした⁈ 28日目

体重 68.6
体脂肪 36.2

開始から-1.3

ずーーーっと変わってません。
昨日1時間くらい歩いたんだがね～
汗だくになりながら、、、

昨日の食事です。

朝
ウインナーロールパン
コーンパン半分
ブラックコーヒー

昼
遅くなり、変な時間になってしまったので、
食べてません。

夜
シンガポールチキンライス
キャベツ、玉ねぎと豚薄切りのスープ
麦茶

食後
ブラックコーヒー2
クッキー2枚

いけませんね～
こんなことしてたら、また生理前になっちゃうわ～(･_･;

でもまだ頑張ります^_^