ダイエット２日目

こんばんは！

おちょばっちーです。

昨日は朝から娘のマンマ要求で

体重計に乗り忘れてしまいました( ;∀;)

とりあえず食べたものの記録

7/14（金）

朝　サケフレークご飯

昼　ジンギスカン・ご飯

夜　サラダ・ステーキ弁当（ごはん１００ｇ）

午前中のお湯がぶ飲みで

喉の奥が冷えている感じが

ずっとしていたのが

無くなってきました！

内臓から温め効果？

あるのかもしれないです！