おはようございます(´▽`)ノ

さあさあ運命の体重測定です。

今朝の体重は67.1kgでした！

そしてそして今朝の食事は

・白米お茶碗一杯
・なめこのお味噌汁
・ひきわり納豆
・こんぶの佃煮

でした(´▽`)ノ

最近野菜不足を感じるので、野菜を今夜から積極的にとるぞー(>_<)ヽ(>_<)ヽ(>_<)ヽ

あとキックボクシングやる（昔空手を１０年やっていたので)

早朝からやれるジムがいいのと、地元にいいかんじのジムがあったので、通っていっぱい動くつもりです(。・∀・。)ノ

お酒ばっかりの最近だったので、お酒も控えよう。。。

よくよく考えたら最近よく食べてたし、

サーモンだけ10貫とか

焼肉とか

お肉のお刺身とか

チーズケーキと美味しい紅茶とか

昼間っからスパークリングワインで一人乾杯とか

それで運動が一日一万歩歩くだけじゃさ、太るよね笑

不摂生だったから気をつけよ(*_*;(*_*;

色々見直すと反省する部分が多いぜ( ´艸｀)

後悔はない、全部美味しかったし(＾∇＾)

ではそんなかんじで朝の報告終わり♪

ちょっちゅバタバタなかんじ

今日の体重

今朝の体重

この悲劇の始まり