☆1日目

今日、食べた物

『 朝 』
・バナナ 1本
・ご飯 (1口サイズのお握り)
・コーヒー 1杯
・ゴボウ茶


『 昼 』
・ゴボウ茶
・雑炊


『 夜 』
・豚しゃぶとキャベツのポン酢和え定食(約500kal)
・お水コップ1

『間食』
・プチ いちごクッキー(約300kal)
・チロルチョコ(2個)

※ゴボウ茶…1日約1Lぐらい飲んでます。