やｯたぁ
体重計のｯたら－05ｷﾛ
減ってましたぁ
これでお正月に蓄積された
お肉がやｯとなくなﾘ
これからが本番です
今日のスープゎ
こンな感じです
具材ゎ人参と白菜のみ
味つけゎコンソメです
ポトフみたいにコトコト
煮込むよﾘゎ..
白菜ゎまだしゃきしゃき
人参もかみごたえがあるぐらい
あまり火を通していません
その方が噛む回数も
増えて野菜の味も
しｯかﾘと分かるから
人参も皮つきなままで
お鍋に入れました
デザートにプリンを
食べて..さｯき
ウォーキングから
帰って來ました
今から火事＆コアして
用意しましょうか
おわり...○●○