食事制限をしても、
運動を頑張って
続けていても、
なかなか体重が減らない。
その原因は、
ストレス
人は、ストレスが過剰にあると、
防衛反応から脂肪を蓄え、
エネルギーをためて、
危機に備えようとするとのこと
。
太っているのが、
危機的状況なのに
痩せれば
きれいになって、
おしゃれも出来る。
彼氏も出来る
など。
考えてる方、
ストレスの原因は、
仕事や、人間関係など
色々要因はありますが、
もしかして
皮肉にも
ダイエットそのものが
ストレスになっている方、
やはり
多少の無理は
痩せてきれいになる為でも、
度を過ぎてしまうと、
逆に
きれいから、遠ざかる可能性
否めないようで。
なので、
楽しい未来のイメトレと、
過剰になる位ストレスに
なってしまうダイエットは、
もう理想では
ないのかも。
と
つぶやきでした。
今日も、
読んでくださり
ありがとうございます
