無調整豆乳初挑戦！
調整豆乳とあまり変わらず美味しくはないけど、飲めないこともない、って感じでした。
続けられるな、これなら
と思って早速大きいパックのを2つ買ってきました。
これでやせるぞっ💓💓
そして、ピーリング。
お姉ちゃんに貸してもらってジェルタイプのを試してみたら……
角質がポロポロポロポロ！！
結構鼻の毛穴とか黒ずみとか気になってたけど、ツルツルの綺麗なお鼻になりました
デコルテや胸の間、ひじや頬、意外と手の甲や指の間も角質ってあるんだよね
週に1～2回が目安だそうです。
お風呂でカラダや顔を綺麗に洗った後にタオルで水分を軽く拭き取ってやってみてください！
本当にビックリします
ハマりそう…💓💓
オススメです💓💓
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今日の朝ごはん🍴⬇︎
今日のお昼ごはん🍴⬇︎
豆乳はお昼に飲みました。
白米はお母さんと話しながらゆっくり食べたので満腹になって食べなかった
今日の夜ごはん🍴⬇︎
苺と柿が甘くて美味しかった
自然本来の甘さっていいね
そして運動も踏み台昇降1時間
今日の摂取カロリー1374kcal
消費カロリー375kcal
昨日の夜ごはん食べる量もすこし多めで食べる時間も遅かったからやっぱり体重増えてたけど朝起きたら、戻ってました
今もお腹がぐるぐる鳴ってるけど、もっと鳴れ～！と思ってます
夜お腹すく分次の日の朝ごはんが美味しく食べられる
