練習

今日は練習～

公園5キロ走って、筋トレ。。。

普段なら2セットなので終わった瞬間やりきった感があったのですがまさかの3セット。。。

腹筋がピクピクなってました。。

その後のステップ等全身筋肉痛間違いなしです。。。

3月14日には社会人選手権なので試合に出れるように頑張って走ります。。

今週はビールなしです！！

携帯電話

俺にメールがおくれない人が何人かいるみたいで。。。。

俺の携帯のせいなのか・・・・

足がパンパンでマッサージ行きましたが7時までなのに6時半にはしまってました。。

何のために仕事早く終わって帰ったのか。。。。

練習

今日は練習～

人数も13人。。最近ほんと多いです！！

今日は勝ってゲーム続けるか抜けて筋トレするか勝ったチームが決めるという、どっちでもきつい練習を30分程しました。

3分間なのですがきついきつい。。

勝利への執念が出てました。。

おかげで後半はバテバテ。。。

こんな形で体力つけていけば去年よりは走れると思っています。。

陸王が九州リーグへ昇格しました～

大分から2年連続での昇格。。。

来年はどこかいけるかな。。レアルもまずは1部への挑戦権を。。。目指して木曜も練習です！！

ということで俺は火曜以外は全部練習～

最近はしっかりダウンや風呂あがりにストレッチして怪我予防してるつもりですが体は重い重い。。明日は温泉いってマッサージうけてきます。。。水曜のフィジカルへ向けて・・・