練習試合

今日は練習試合でした～

昨日足を痛めたのでタッキーの働いている整骨院にいきました～

軽い肉離れですがしっかり固定すると早く治るとのことだったのでぐるぐる巻きにしてもらいました～

歩くのは問題ないけど。。

練習試合は35分×2本。

俺は一本目筋トレ、二本目ライマン。。

結構走ってしまったので今足が・・風呂入って冷やしましょう～

チームはいい感じになってきていると思います。。俺もリーグへ向けて早く怪我治して頑張りたいです！やりたくても怪我でやれないのはやっぱり嫌ですね。。

数年前なら関係なくやっていたと思うけど・・・

ちょっと日曜も厳しそう・・・

肉離れ？

先ほど宣言したように走りにいきました。。。。

しかし、途中から右足のふくらはぎがおかしい・・

走れなくなるほど痛くなりました・・

今までは靭帯とかの怪我は多かったですが筋肉系は初めてで今の状態が肉離れかもわかりません・・・

知っている限りですが肉離れする瞬間はバットで殴られるくらい痛いらしいですが俺のは徐々にって感じでした。。

歩けるしかなり程度は軽いのでしょう。。

日曜試合だし、明日は練習試合だし。。

今アイシングしてシップして寝ます。。

ちなみに2キロ走って3キロ歩いたという具合でした。。

行ったからには戻らないといけない。。。その場で引き返せばよかったけど・・

最近チーム内にも怪我人多いので気をつけましょう！

そして保険を使いましょう～

食事

今テレビで食事の内容と時間が大切とやっています。。

参考にしたいと思います。。

自分が悪い部分はわかっています・・・が止められないのでどうしょうもないです・・

今日協会からメールが来て、6月6日も試合ありました。。

日程でるのちょっと遅すぎると思います。。。

いろいろ忙しいと思いますが前期分くらい出してもいいんじゃないかと・・・

今日はちょっとですが走ろうと思います。。

明日は練習試合ですが木曜までは頑張ります！！