感謝の力を再構築する
感謝するに値するものがないのではない。
感謝するに値するものを、気づかないでいるのだ
中村天風
・悲観しがちな心の癖を
ネガティブな思考がデフォルト
人は一つ悪いことがあると、３つ以上いいことがないと心理的なバランスがとれない
楽観的な人を現実離れしていると揶揄しがちだが、実は彼らの思考フレームの方が真実を正確にとらえている
なんらかの事象が起き、ネガティブな記憶と紐づけされてしまい
ネガティブに判断、感じるようになってしまう（オートメーション）
例）のけものにされた思い出 似た状況にでくわすと、すぐにそれを思い出し、勝手にネガティブに解釈してしまう
・セルフエイフィカシー 自己効力感
自分の人生を自分でコントロールできている感
自己裁量の広い世界でいきる、つくる
あなたにどう思われようが関係ないわ
あなたのことなんか考えたことないから
ココ・シャネル
かっこいい
自分にイエスを言うために、他人にNoと言おう
好きなところで、好きな時間に、好きな人と働く
魚を木登りで評価したら
魚は自分をバカだと思い込んで一生を過ごすことになる。
自分の価値を、自分で下げない
ほぼ引用でしたが、幸せ探しの旅はひとまず終了です。。。