新陳代謝

アラサーってやつは、新陳代謝が悪くなるって聞いてたけど、急な体重増加もどうやら新陳代謝のせいなんじゃないかと思います。ということで、今日から新陳代謝を活発にするダイエットを開始。デトックスといえば汗をかくこと！で、今日はスーパー銭湯へ行ってきました。サウナに合計３０分。さすがに初日から飛ばしすぎて、ちょっとのぼせ気味です。それから、唐辛子に入ってるカプサイシンっていうのがいいって聞いたので、今夜はお蕎麦にたっぷり唐辛子をかけて食べるのだ。
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