こんばんは、カビゴンです
リベルサスダイエット24日目
今日の体重
68.7キロ(前日比+0.1キロ) でした
スタート72キロから現在
−3.3キロ減
−3.3キロ減2022年5月4日より
リベルサス3mg服用してダイエット中です。
68kg後半をウロウロしてる
停滞期ですね
いや、停滞期というほど頑張ってないからね。
停滞期と言うのも後ろめたいです
排卵期も終わり、そろそろ黄体ホルモンの影響を受けそうな期間に入りそうです。
水分も溜め込みやすいし、イライラしやすいし、身体も重くてダイエットには不向きな期間。
でも
ここを踏ん張れば生理が始まると身体から水分が抜けて体重も減るはず。
なので、なんとか68キロ後半は死守したいです
さて話は変わって、6月の目標なんですが
67.0kg
でいこうかなと思います。
リベルサスは2シート目になるので耐性つく可能性も考えて、1.7kg減で
リベルサス服用しつつの目標としては決して高くないハードルだけど、
スモールステップ
は大事
過食せず今の食生活にすこーし運動を足したらクリア出来そうな目標にしてみました。
でも、クリア出来たら
2ヶ月で5kg減を達成したことになるわけで、2ヶ月で5kgはいい感じのペースではと思うのです
また6月の終わりにビフォーアフター写真も公開したいと思いまーす
まずは増加せず生理を迎えるをがんばります
ではでは。