こんばんは、カビゴンです
リベルサスダイエット4日目
今日の体重
70.2キロ(前日比-0.2キロ) でした
2022年5月4日より
リベルサス3mg服用してダイエット中です。
今日は微減。
毎日の体重に一喜一憂するのは良くないんだろうけど、これもダイエットの醍醐味だと思って楽しむ
今日のリベルサスはよく効いている感じです。
母の日なので、朝からお花を買いに行ったり届けに行ったりと忙しくて、朝は食べられず
買い出し中、子どもたちのお腹すいた攻撃に負けて(朝ごはん食べてるのに)、11時位にマクドナルドで食べたんですよ。
私の場合、チキンナゲットと爽健美茶とハンバーガーを4分の1くらいでストップしておきました。
お腹空くかなーと思ったら30分くらいで満腹感感じて、そのまま夜ご飯の時間までお腹空かず。
夜もお腹空いてないけど、カロリー全然足りてないので1000kcalになるまでは食べました。
その後、生理が来たからかな〜？
生理直前〜1日目はいつも食欲なくなるんですよね。
でも、あの食べた後の満腹感はリベルサスの効果な気がします。
とにかく今日は1日、お腹空いてる感じがまったくなかった
夜は1時間のウォーキングへ。
今日の夜はちょっと肌寒いけど、歩いてると半袖でちょうどいいてすね
Spotifyのプレミアム3ヶ月間無料プランに入ったのでウォーキングのお供にしました
3ヶ月間はウォーキング頑張ろうかな
ではでは。