ウォーキング

ダイエットの基本というべきウォーキングから始めたいと思います。

通勤の行きと帰りに、数十分歩きます。

仕事に行かなければならないという思いから、

続けやすいのではないでしょうか。

早速、今日は往復１時間ほど歩きました。

９月１３日だというのに、真夏のように暑かったです。

３４度ほどでした。

仕事のあるときは歩き続けていきたいと思います。