自転車好きです。

バスケも大好きですが、自転車も好きです。

仕事の都合でバスケの練習になかなか参加できなかった時に

トライアスロンをやってたんですが、

おかげで、自転車好きになってしまいました。

最近、あまり走れてませんが、暇がある時は、走りに行きます。

短い時は、20kmくらい、長い時は100km以上走ります。

大会もあり、20km程度の短いレースから、

160kmの長丁場のものまでいろいろあります。

魅力ってなんだろうねぇ。

乗ってる時の爽快感、解放感、

あと何より、ちょっと遠いところでも、自分の力で行ける！

というのが気に入ってます。

ダイエットにも効果的です！

よく、足が太くなる…なんて言う人がいますが、

自転車の選手でで太いのは、ケイリンの選手くらいです。

基本的には有酸素運動ですから。

あと、ダイエットを考えるんであれば、

できればママチャリは、やめた方がいいです。

乗る姿勢が楽な分、太ももだけに負荷がかかり過ぎて

効率の良い運動は難しいです。

もちろん、何もしないよりは、ましですが (^_^;)

プロフィールの画像に私の自転車をＵＰしてみました。

数年前に、「清水の舞台から飛び降りる気持ち」で買った自転車です。

大事にしてます…。