あとは天にまかせましょう。

あとは天にまかせましょう。

あれこれなやんで袋小路。
不安や恐怖を考えなかったら私はどっちに進んでく?
時にゃ『感』を第一に!
あとは天にまかせましょう。

思い出す うつの記録 について


テーマ”うつ”では、わたくしの経験したうつの経験と回復への記録を残していきます。

あくまで、私個人の場合の記録ですので、この記事に悪影響を受けたとしても、責任はとれません。


うつの重症度によっては読まないほうが良いかもしれません。

そのあたりの判断は私にはわかりません。


読むかどうかは、自己責任でお願いします。

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こんなタグあるんだ・・・。

うちもこれだったのかな。
私は『お母さんは妹の方が大事なんだ』という気持ちがずっと結局拭えず、
結局疎遠になりましたとさ。

可哀想な姉妹、兄弟の長女、長男・・・。

2017.1.22

#三浦大知 #replay tour #final #代々木第一体育館 

同行者を決めずに2枚購入してた。ところが、興味のない人は6,800円出さないよね

その後何人か声掛けた。

仕事だー(ノД`)

行きたい!けど、予定入ってるー(ノД`)

等で、liveの2週間になってしまった(´・ω・`)

お?コレってやばくない?

空席にする訳にゃいかねぇっテヤンでぃ!

ってことで、チケキャンに出品。

えぇ。

チョビット上乗せしましたわよ。チョビットよ!( ꒪Д꒪)ノ ……

う、売れない(*꒦ິㅂ꒦ີ)

いいよ!買わないなら後悔するんだからー( ゚Д゚)㌦ァ!!

定価以下になんてしないよ!

後ろめだけど、端っこだけど、一応

最前ブロックだからね。

定価以下で見ず知らずの人に売るくらいなら無料で友達誘ったるわ!

……時既にライブの10日前(;゚Д゚)!

まずい。


10日前って、もう予定入ってるよ。

うー最後の禁じ手を使うか!

困った時のおーさーなーなーじーみー(*゚◇゚)

いつも演奏会に来てくれて、先週も来てくれたのに、2週続けて私との約束ってなんか悪いよな(´・ω・`)

と、ちょっぴり遠慮してたんだけど。

ダメだだめだだめだだめだ。

空席はーーー!

彼氏との予定がありませんよーに!!!!(;´༎ຶ۝༎ຶ`) 『来週暇?』

『空いてるよ』(予定に入ってない彼氏グッジョブ!)

『三浦大知のライブあるんだけど行かない?』

『行きたい!』(え?即答??)

『三浦大知知ってる?』

『歌とダスンが上手い人だよね?』 (ダスン……w。物凄い速いレスが来たので興奮してた様子)

『テレビで観たことあって、凄いなーと、思ったんだよね』


うぉーナンダッテー!=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)

こんな身近に居たなんて!

禁じ手よー‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )最高だよっ!


おおう!じゃ、楽しんでもらう為にYouTubeの動画貼り付け、GYAO!貼り付け。


予習してきたーっ٩(ˊᗜˋ*)وて、どんだけいい人!


と、幼馴染みと楽しんできた。

#最高 の #エンターテインメント だった。すっごい楽しかった!


それにしても、三浦大知やっぱり凄い。

#歌唱力 はもう申し分ないし、

#ダンス の間合いのとり方がホントに凄い。

16分とか32分とか刻めてるんだよな。

それに合わせるダンサーは大変だよ。32分休符とか捉えられないと思う。16分にしろ、テンポの速い16分なら大変。

練習でついていけるようになっても、天性のリズム感とシンクロするにはもっとビートを感じれてないと難しいのかもなぁ。


と偉そうに感想。

友人の分も #双眼鏡

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2017.1.14

土曜日活動してる楽団の定期演奏会。

家から遠い!会場😭

6時40分に家出発。

土曜日楽団の演奏会は初めて。

プロのトランペット奏者と、フルート奏者を、お迎えして華を添えて頂きました。

ってか、フルート奏者上手っ!!!

かっこよすぎ!

自分の楽器が1番好きなので、

他の楽器の演奏聴いても、

『流石ーうまーい!』という感想はあっても、

『あっちの楽器いいなー』とかは思った事なかった。

でも、『フルートカッコイイ!やりたい!』とか、思っちゃった。

そう思わせるくらい、心動かされた!😭✨

んでもって、そのフルート奏者同じ歳。

頑張ってるな~同い年!

私も頑張ろ💪


昨日はホントに寒かったのに、遠くから、友人、同僚が足を運んでくれた。

本当に貴重な時間を割いて聴きにきてくれる皆。私の宝物だよーーー。

ありがたい1日だった☺️💖💖💖

#定期演奏会 #吹奏楽 #同僚 #友人 #差し入れ #ありがとう

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遂に憧れのSong for Ina吹きました☺️🍀 今日は練習で利用している公民館で発表会。


途中、唾が喉に引っかかりブレス不足で不完全燃焼😭😭😭 だったけど。

『感動して涙した』と言って下さった女性がいました😳💖 外してしまった音もあったけど、

音楽はテクニックだけではなくて、

『この曲の素敵なメロディを是非知って欲しい。こんな素敵な曲があるんです。そして、私もこの曲大好き☺️🍀』

っていう想いが通じたのかな。


公民館の音楽室を利用している方々が出演されていて、

私のような管楽器もあれば、

年配の方々の弦楽器サークル、

三線、合唱などなど。

ジャンルさまざま。でも音を楽しむ事はみんなの共通。

手作り感満載の緩く、和やかな演奏会でした。

あー幸せ💞


参加賞でクッキーいただきました。伴奏の子と半分こ。

2曲目はウケを狙って情熱大陸

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吹きました😙🎵

家でゴーヤをベランダ菜園で今年も育てた。

今年は緑のカーテンも微妙な出来で
実もそれ程ならずショボーン

枯れちゃうのかな?
って思った矢先、
台風9号。

『終わっちゃうなぐすん多分』
と、思ったら。
息を吹き返して、凄い勢いで実がつき始めた。

毎日お水と、時々肥料もあげてたけど、水分少なかったんだな滝汗ゴメンゴーヤショック


そんなゴーヤですが、とにかく沢山実が出来たのでソコソコの大きさで収穫してゴーヤチャンプル作った。

炒めた。

あれ?
なんか変宇宙人くん?

??

あーびっくり豚じゃなーい!!
牛肉だよこれ!

小間切れ

ってだけで、🐖だと思い込んでしまったガーン

えー
これ美味しいのかな・・・

結果は
美味しくないですチーン

大量につくってしまったので
頑張って食べますもぐもぐもぐもぐもぐもぐ













職場の倉庫の片付け用に
カラーボックスを3つ購入

明日組み立てようかな?

とも思ったけど、明日の空き時間に、収納してしまいたい真顔

やっぱり残って組み立てていこうぼけー

と、組み立て始めたところ、
声掛けなくても
自然と手伝ってくれる同僚達

ほんとに皆出来る人達

1人で組み立ててたらもっと時間掛かったところ3分の1で終了

ほんとに助かりました

ほんとにありがたい笑い泣き

人に恵まれてほんとに幸せ照れ
ありがとうお願い
上司の畑で採れた白ゴーヤのお裾分け
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大うつから5年

今じゃ、うつの『う』の字も感じさせない私です。

カウンセリングとか、
運動とか、
食事とか、
ACの自助グループとか。

2年位は色々やりました。

でも、思考の癖ってそんな期間じゃ修正出来なかった。
カウンセリングも
自助グループも
特効薬になり得ない。

何だかなぁ。って。

苦しい。
無くならない虚無感。
自己否定はなるべくしない様に心がけてはいたけど、
育たない自己肯定感。

私、楽になれない。って思ってました。


そしてルールを作った。
そしたら、私には効果てきめん!
めっちゃ元気になった。


当時35歳かな。

ルール①  40歳になったら死んでもいい
ルール② 40歳まではどんなに辛くても自らは死なない
ルール③ 40歳の時点で死にたくなければ、生きてていい。また新たに期限を決めることもOK。

この二つ。

当時『あと5年』

長い?短い?

私は結構短いかも。と思った。

そしたら、あと5年でやりたいことやらなきゃ!!
っていう、方向にエネルギーが向くようになりました。

ただ今、全力で色々やってます。
現時点では、期限は延長の方向。
今は人生楽しんでる。

でも、本当に辛い時は40歳のゴールがあるからと思うととっても気が楽になった。
40になったら『逃げてもいい』
という安心感と
『40までのルールは守ったという達成感』
は得られるという安心感。

荒治療な気がするけど、
自分の人生に期限があったら、
ネガティブ思考に時間を割いてるのはとても意味のない事と思えるようになってきた。

可能性は無限かもしれないけど、
時間は有限だ。

良くなる方へ舵を切るかどうかは本人次第。



パンツきついと思ったら、
体重2kgも太ってた!
Σ(*ノ´>ω<。`)ノ アチャー

夜中にご飯食べてりゃ太るわな。
夏痩せするから~(´-ω-`)
大丈夫。
とか油断しまくりだったからな

うっ
今日から気をつけよ!