三寒四温な日々。
春がどんどん近づいていますね＾＾
季節の変わり目は
からだのエネルギーも切り替わりの時期。
今の時期はからだに溜まった毒素を
しっかり排出したいタイミング♪
今月のオンラインレッスンは
解毒ボディメイク７daysレッスンです！
要らない毒素をデトックスしながら
ボディメイクも叶えちゃいましょう＾＾
今回はなんと、オンラインなのに
ドレスコードあり！
ピタッとしたヨガウェア禁止です笑
パジャマ、ジャージ、スウェットなど
一切からだを締め付けない&気持ちもゆるむ
ザ・楽ちん♪な格好でご参加ください。
しっかり骨でワークして
内臓も動かすよん＾＾
私もスウェットでレッスンします♪
以下、詳細です。
解毒ボディメイク
７daysレッスン
3月20日(土)〜3月26日（金）
毎朝7:00〜7:30の30分
▶︎zoomを使ったオンラインレッスンです。
アプリまたはアカウントをご用意ください。
▶︎全て録画動画あり。
オンタイムで参加出来なくても
お好きな時間にご活用いただけます。
動画はそのままプレゼント！
何度でも復習可能です。
▶︎とにかく楽ちんな格好でご参加ください。
顔出し無しでの参加もOK🙆♀️
▶︎ご用意いただくもの
・お水（飲用。少しでOK）
・踏んでもいいタオル２枚
・毛布１枚
・10〜15㎝くらいのビニルボール
・25〜30㎝くらいのバランスボール
▶︎変わりたい箇所をお伝えくだされば
ワークに盛り込みます♡
例:
足首を引き締めたい
お腹をあったかふわふわにしたい
太ももにくびれが欲しい
お目目を可愛くしたい
肌艶を良くしたい
全身スッキリ爽快になりたい
などなど。
ちなみに上記は全て盛り込む予定です＾＾
▶︎参加費
￥３５，０００（税込）
昨年の30日チャレンジorからリセオンラインに
ご参加くださったことのある方は
￥１１，０００（税込）
サロン情報
●ご提供中メニュー（対面）→https://ameblo.jp/diastima-pono/entry-12373759738.html
●ご提供中メニュー（オンライン）→https://ameblo.jp/diastima-pono/entry-12601773971.html
●LINE公式アカウント→https://lin.ee/IphcERv
●Instagram→https://www.instagram.com/diastima.pono/
●Facebook→https://m.facebook.com/aska.yasu?ref=bookmarks（お友達申請の際は、どうぞ一言メッセージを添えてくださいませ＾＾）
●サロンアクセス
京都駅より徒歩５分diastima-pono（ご予約後に住所をお伝えしております）
