毎日が本当に盛りだくさんで
blogに書きたいことが
溜まりに溜まっております。
ひとまず今回は脚痩せのお話。
先日大阪にて
からだリセット開脚講師限定のセミナーに
参加して参りました。
こちらはそのひとコマ
向かって左側のみを
施術してもらった後の動きチェックです。
脚も腰位置もお顔も引き上がって、
ひょいひょい動ける♪
一方で向かって右が、、、
肉離れは重力線を逸脱した時に起こる
ということを、うっかり身をもって
体験しそうになりました。
実は脚が太って痩せない原因も同じ。
これは身をもって経験済み。
只今絶賛改善中です！
脚痩せとは
地球の重力と自分の重心を捉えること！
運動とは重心移動の連続のこと！
この２つを理解せずに
ダイエットやボディメイクに
取り組んでしまうと
もれなくトンチンカンなことばかり
してしまうし、身体に珍現象が起こります。
、、、。
というか、起こりました。
トンチンカンなことばかりしてたから。
トンチンカンなことというのは
重力と喧嘩するようなこと。
それについてはまた別の記事で。
脚痩せとは
地球の重力と自分の重心を捉えること！
運動とは重心移動の連続のこと！
↑オンラインレッスンでも対面セッションでも、これを身体で理解していくワークをしています。
文字にすると難しく感じますね。
実際は終始爆笑です。
一緒にゲラゲラ笑いながら
キレイになる自分を楽しみたい方
ぜひ繋がっていただきたいです！
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