夏バテ予防の脳トレ。

夏バテ予防に脳トレ？

都会の夏はアスファルトやコンクリートの

照り返しが危険だと言われますよね。

この反射熱で（その歪んだ熱振動で）脳がかなりのストレス（ダメージ）を受けるとのこと。

脳のストレスが増えると、

もちろんからだも疲れやすくなります。

こまめな水分補給はもちろんですが、脳のストレス解消には、やはりからだを動かすこと＾＾

屋内でのスポーツもいいですし、以前紹介したティッシュチャレンジでゲラゲラ笑いながら転がるのもおススメです。

↑ティッシュチャレンジ

そしてたまには、普段とは全く違うからだの使い方をしてみることも、脳のリフレッシュに有効ですよ＾＾

例えばコレ。

知り合いのボディワーカーさんがひょいひょいとやってるのを見て「え？え？？？」となったので試してみたんだけど、やってみたらもっと「え？？？？？」ってなりました笑

からだを使った頭の体操って、「わからーーーん🤣」ってなっても脳は喜んでます。

新しい回路が出来るのでね＾＾

ぜひ遊んでみてくださいね♡

やってみて、ちょっと本気で出来るようになってみたいわ！って思った方は秘密の脚痩せの法則がおススメですよ😆

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