パソコン疲れ撃退体操←ウエスト締まったよ♡




ステイホームな日々。


ふとスマホを見ると、
Yoko.tがインスタライブ配信してました＾＾


Stay Home Beauty♡
パソコン疲れ撃退体操！


一緒にやってみたら、
とってもスッキリ＾＾


効果を感じたらライブ配信してねー
とのことだったので、してみたよ♪




首、肩スッキリ！

ウエストも締まります♪


腕を上げすぎないこと、

呼吸をしっかり背中に入れることがポイント。

呼吸が上手く出来るほど効果アップです＾＾



ステイホームで食べ過ぎちゃってる方は

食欲おさまると思うよ。



試してみてね♪

https://youtu.be/oZK1Juevm0s




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