おはようございます
今日も暑いですね🫠
実は私
今日から旅行に行ってきます
（家族とではないですが）
今は電車で向かい中
以前は朝ごはん抜いたり
外食でもヘルシーなのにしたり
減らしたり残したり…
でもそんなことせずに
お相手の人と一緒に
食事を楽しみたい
いや、楽しむ!
今日の朝も減らさず
むしろいつもよりしっかりめに
食べた！！
ごはん後にプロテインも➕
ちょっとやっぱり怖いけど
食べないと元気でないし
旅行楽しむためにも
食べた方がいいもんね。
朝ごはん食べた方が
血糖値も安定するし、
こんな感じで
自分にいい聞かせてる
何を食べるかわからないのって
私にとってかなり勇気のいることで
ソワソワしちゃうけど
今はそれでも食べれたらOK
とにかく怖い気持ちもあるけど
頑張って楽しむ！！