114 無呼吸症候群
ワンクリック･･･応援お願いします。カメちゃんが無呼吸？そんなことはありませんね・・・私のことです。月曜日にアップする予定で書いてましたが、書き終わらず今日になってしましました。ツラツラ書きますので・・・興味のない方はここら辺でRANKINGクリックして終了してください。昔の資料を見たら・・・初めて病院へ行ったのが2006年4月で、身長166cm、体重72.6kg、体脂肪率26.0％・・・一晩の無呼吸回数(低呼吸)が568回で一時間当たり指数が116.1回、最も長い無呼吸が86秒、酸素飽和度67％、平均無呼吸時間が36.8秒・・・恐ろしい!? よく生きていられたものだ・・・確かこんな悪い人は見たことがないと浜松町の有名な先生に言われました!? 洗面器に顔をつけても86秒も我慢はできないと思うけど、不思議だ。その５年くらい前から高血圧の薬を飲み始めましたが、それもこれが原因だったと思います。飲み始めたころは、135/100くらいで下の血圧が高くて脳酸素不足だったんでしょうね。無呼吸症候群が原因だったと思います。若いころからいびきをかいていましたし、ママさんに呼吸が止まっているといわれていたし、仕事で自動車を運転しているときは、居眠り運転をしていた記憶があるなあ・・・ちょうど無呼吸症候群がテレビなどで話題となったころだったと思います。この頃は一番太っていた時期には間違いはないのですが、これほど無呼吸に影響を与えるほど酷いという体系ではまだなかったと思います・・・後でいろいろ病院を回って調べると顎が細く、喉も比較的小さく喉○○○が大きく閉鎖しやすいことがわかりましたし、鼻の軌道もふさがれていて鼻呼吸もしにくいこともわかりましたけど、そこにたどり着くまでは結構苦労しました。まず有名なCPAPという器具をつけ始め、違和感はそれほどなかったのですが、寝返りができないし、夏は暑苦しくてあまり寝れませんでしたね。でも血圧は薬も飲み始めてましたけど下がり始めてました。7年くらい続けてましたけど出張が多い時でしたので大変でした。その後、減量して見た目も普通の状態に戻ってたのですが、やはりいびきは持って生まれたものなのか治らず・・・それはないよなあ、と思いつつ何とかマウスピースに替えてみました。こんなに痩せたんだから・・・という思いがありましたが、なかなかマウスピースの効果がです、寝不足も続き、歯も痛いし大変でしたね。血圧もまだ下がりませんでした。2012年にいろいろ調べて銀座の耳鼻咽喉科で喉と鼻のレーザー手術(日帰り)を受けることにしました。まあ・・・喉○○○とその周りを切り取って広くする手術でしたが、以前先輩に聞いた時には大したことないよ!?・・・と言ってたのですが、これがもう大変!?術後一か月はまともな食事はできないし、とにかく痛くて痛くて大変でした。寝るときはやはりいびきをかいてしまうので乾燥してしまうし、口のか全体が口内炎みたいで苦しみました。ヨーグルトを少し口にしただけで浸みて死にそうでした。水しか飲めない一か月、れは大変だったなあ・・・絶対に人にはすすめられないです。何度も病院に痛いと訴えたんですが・・・みんな一か月は我慢してますからという看護師の対応・・・それはないだろう!? 絶対に口内炎だと思って薬局で口内炎の薬を自分でつけるようになってなんとか耐えられるようになりましたが・・・。その後、喉を拡張したのでCPAPは使えなくなり、マウスピースを使しかなくなりました。マウスピースも固いものと最近はやりの薄い素材で浅めのものが出ていますが・・・やはり無理やり鼻呼吸にするのもストレスです。でもなんか寝れてんだか寝れてないんだかという状態でしたが、血圧は下がり始めましたね。今年、別の理由で２か月晩酌をやめたときに、面倒なのでマウスピースもやめてみましたが血圧もとりあえず低くなり３月で血圧の薬から解放されました。今はまたお酒を毎晩(相当)飲んでいるのでまたチョット危険な状態ですが・・・現在は体重61kg、体脂肪率18-19％ですから着るものに困るような具合です。久しぶりに会う人からは「痩せた？」と言われてばかりで説明が大変です。最近は、マスクにミントオイルをつけて鼻づまりを解消したいと思ってますが・・・どうでしょうかね。ここまで読めた人はどれだけいるでしょうか・・・でも同じ状態でお悩みの方もいるかと思い恥ずかしながら記載しました。ままさんは恥ずかしいからやめろと言ってましたが、でも初めの数字は嘘ではありませんから・・・同じ症状の方も頑張ってください。今はウエストも87cmから66cmくらいでしょうか・・・まだまだ頑張りましょう!?アップした後みたら論文みたいですね・・・自分であきれるけど参考になれ人もいるかなあ。
