おにぎり、2つにギュッ!としたら
お米が詰まりすぎて、食べたらなんだか・・・・・・
だったので、再び3つに。


・15穀米おにぎり
・玉子焼き
・ミニトマトのバジル炒め
・ウィンナーとピーマンのケチャップ炒め
・にんじんサラダ
・枝豆
・鯖の塩焼き
・ブロッコリーのチーズ焼き