運動記録 フィットボクシング2

今日は朝と夜、２回にわけてとりくみました

498キロカロリー消費

朝　ヨーグルト

　　チョコクロワッサン

　　オートミールほうれん草　ブロッコリー

　　チキン

昼　ラーメン　チャーハン

夜　チョコクロワッサン

　　スクランブルエッグ　ケチャップ

　　厚切りベーコン

いい時も悪い時もある

まだ疲れが取りきれていないのか

頭痛がする。。

勉強進んでないな

仕事も持ち帰ったけどしてない。。