これから10年かけて綺麗になるシリーズ
取り組み①プルーンを食べる
超ど級の便秘な私。なんせ赤ちゃんの頃からの便秘もち。私が赤ちゃんの頃はまだ紙おむつが足に上手い事フィットしてなかったので、サイドからウサギのような、う○ちくんをこぼしながら歩き回ってたらしいです。
でも、1週間出なくてもおなかは痛くならないし、全然調子いいので今まで気にしてませんでした。
しかしながら、肩こり、むくみ、くま、なども一緒に持ち合わせてるので、まずは便秘から、改善していく事にします。
というわけで、プルーンを食べて見る事に。プルーン速攻!!!!!!効く!!!!!
取り組みのおさらい・・・・・プルーンは毎日食べる。
調べて分かった事
効果：悪玉コレステロールを抑える、貧血予防、などあり。