8.4
昼 カレーライス 668kcal
夜 すだち蕎麦 380kcal
出し巻き卵 一切れ 40kcal
ウォーキング1時間、
ながらのストレッチ
なんとか1日を
1000-1200の間に抑えれたけど
仕事帰りに酵素を買おうとしたら
行く店、行く店に酵素液取り扱いが
ない～～～🙈💫
今までこんな事なかったのに、
欲しい時に限ってね、、、
ないんだよね。。
今月は前半のお菓子教室をお休みするし
後半のお菓子教室が始まるまでにね、
どうにかしたいんやけど、、、
もう復習したくてたまらん～～。。
