春は、気候の不安定さもあり、心身も不安定になりがちと言われますね。
人間関係の中で、
どんなに考え方や見方を変えても気持ちの辛さが解消されない時、
どうすればいいのでしょう。。。
原因はわかっている、それを受け入れられない自分がいる。
どうして受け入れられないのか考える。
相手の行動、考え方、くだらない冗談等、どうしても無理。
突き詰めていくと、自分の予想と違うから拒否反応が起こる。
イライラが止まらない。
どうして予想と違うと拒否反応が起こるのか？
たどり着いた答えは、
自分の予想通りの対応を
相手に求めているから、期待しているから。
もっと言えば実はそれは相手に依存しているから。
そんな状況なら関わらなければいいのだが、
そうもいかなくてしんどくなる。
最近は無視することもハラスメントになるらしい・・・
こうなるまでに、
こちらとしては、
セクハラに近いと思えることもされているということ。
同じ空間にいても
言動や行動に反応せず、
無関心でいればいい、
期待しなければいい、
水のようにどんどん流してしまえばいい。
