154cm75kg。
娘に「太ったママはイヤ！」と嫌われないか心配なのに、
痩せられない自分
38歳154cm75kg。
典型的なおばさん体型だった私は、
普通体型になりたくてダイエットを繰り返しましたが
ダイエットを繰り返せば繰り返すほど、太ってしまっていました。
30代になると
20代で成功したダイエット法では
痩せることができなくなっていました。
人前ではおデブキャラを演じて笑っていても、
陰ではツラくて泣いていました。
おデブキャラは
本当の私ではなかったからです。
そして、私が一番不安に感じていたことは、
大切な一人娘が
太ったママの姿をどう思っているのか。
「恥ずかしい」と思っているかもしれないし、
友達にからかわれているかもしれない。
「太ったママはイヤ！」と嫌われないか
心配していました。
自分を変えたくて痩せようと思い、
食べるのを我慢したり、
キツい有酸素運動もしていました。
しかし、何をやっても
痩せることができませんでした。
そんな私を変えるキッカケになったのは、
大事な一人娘の
小学校の卒業式でした。
子どもに「ママが太っている」、という恥ずかしい思いをさせたくない。
少しでも普通体型に近づいて卒業式に参加するために
痩せなくては！
自分のためではなくて、
娘のために痩せたい！そう想いました。
自分に合わないダイエットで失敗の連続。
我慢するから成功しないと気づいた！
このままおデブとして
残りの人生を過ごしたくない！
ありとあらゆるダイエットに挑戦し、
全てに失敗した過去がありました。
ダイエット失敗の原因を考えてみると、
食事制限を我慢できない。
空腹感を我慢できない。
有酸素運動を我慢できない。
半身浴を我慢できない。
「我慢」というキーワードが並びました。
ダイエットには「我慢」や「忍耐」がつきもの
というイメージがありますが、
我慢しなくても痩せる方法が
あるのではないか？と気づきました。
我慢しないダイエットなら
私でも絶対成功できる！！
想いだけでは痩せられない！
大切なのは「どうやって」痩せるかだった！
「我慢しないダイエット」をする！
どうしたら我慢せずに痩せられるか
徹底的に研究することからはじめました。
今までと同じような
エステやジムなどの「場所」や、
ダイエットグッズやサプリメントなどの「もの」に
頼るのはやめました。
からだ
太る仕組み
痩せる仕組み
痩せるメンタル
全て勉強し理解を深めて実践。
そこに「我慢」は
一切必要ありませんでした。
「継続」がダイエットの鍵。
成功させる秘策はこれだった！
「我慢」をやめると、
無理なく「継続」できるようになりました。
「継続」は時間をかけると
「習慣」となります。
「習慣」が自分の身体をアップデート
していくのがわかりました。
短期的な小さな目標の積み重ねが
長期的な大きな目標につながり、
小さな変化が大きな変化につながりました。
すると、驚くほどスルスル体重が減り、
ついに！39歳のとき無理なく1年で-25kgダイエット成功。
生まれてはじめて
ダイエットって楽しい！
と感じました。
引きこもりの人生から人前に出るのが楽しくなった！
ポジティブになって誰かの役に立てると確信した。
体型が変わり
メンタルが変わり
自分がどんどん変わっていきました！
着たい服が着れるようになり、
それまで避けていた
お化粧品コーナーや美容院に
行けるようになりました。
どんどん変わっていく私に
家族や知人は驚き、
娘には
「ママ、痩せて可愛くなったね♡」
と言ってもらえました。
更には
「友達がママのことを可愛いって言ってた」という言葉を聞いた時には
ダイエットを諦めなくて本当によかった！
娘にとって
自慢のママになれた！
最高！！
今までにない最高！！の気持ちでした。
これは、
ダイエットが上手くいかなくて悩んでいる
過去の私と同じようなママたちに
私の成功体験を伝授し
同じように
人生変わった！
最高！！
って言わせたい！
と思うようになりました。
さあ、次はあなたの番です。
私が道しるべとなり
未来の「あなた」の「ナリタイ」が
実現するように全力でサポートします！