こんばんは。 三好ブログへようこそお越し。
スクワット運動９日目。 朝、晩で通算して３００回を目標に実施中です。
室内に居て電気ストーブを点けないと寒い！と母は言います。
お正月は私もそうでした。 実際、日中に春のような気温じゃありませんでした。
ここ４～５日は、最高気温が二桁です。 日中は春の陽射しを感じます。
すると、私にも考えられなかった変化が起きました。
午後７時台でスクワット１００回、午後８時台も１００回と筋トレしている最中は
もちろん、筋トレを始める前から暑さを感じるほどで、体温も高いのです。
風邪をひいていて発熱した場合、肌寒さを感じるはずですが、微熱で暑いって
いうことは、食べたものが体内で燃えているんでしょうね。
２０台の頃に感じた、身体の芯からの熱を感じています。
困った事は、食べて２時間も経ってしまうと空腹感が出てくることです。
食べずに居れば、筋トレの他に何もしないでも呼吸してるだけで瘦せてしまいそうです。
スクワット運動を３００回から増やすと、筋肉痛よりも空腹感に耐えられなくなりそう。
まだ１０日も経たないのに身体に起こったこの嬉しい変化！
ますます筋トレが止められなくなってきました。