こんばんは。
寝苦しい日が続くようになりましたが、皆さん如何おすごしでしょうか？
寝る時は窓を開けていたのですが、扇風機が必要になり今ではクーラーになってしまいました・・・
私の場合、クーラーにすると温度は28℃設定で眠りに入りやすいのですが、朝体がだるいような頭が重いような感じになるのが悩みですね
かと言って扇風機で寝ると朝は必ず汗が・・・ですので朝シャワーをする分早起きしないといけません。しかし多分毎朝シャワーした方が健康的にも経済的にも良いのでしょうね
前にも書きましたが、節電は大切な事ですが熱帯夜等でクーラーをつけずに、眠った状態で脱水症状となる事例も多くあります。
クーラーの大小や設定温度、外気との気温差にもよりますが、私の寝室で外気30℃前後、クーラーの設定温度28℃でおおよそ1時間25～30円くらいでしょうか。
節電は節約にもなるし環境にも良い事だと考えますが、体調を崩す恐れのあるような節電、節約はタブ
ーですよね
先日母親より朝から目まいが酷く医者に行ったとメールがあり、ビックリして話を聞くと大袈裟ではなく手すり等につかまりながら医者まで行ったそうです
結果は熱中症で脱水症状がでていたようです。一人暮らしなので本当に心配でしたが大事に至らず何よりでした。
私事で本当に恐縮なのですが、最近そんな事があり又このような内容をブログで紹介させて頂きました。
年齢に関係なく、体調がおかしいと思った時は日陰等にはいって休憩して下さい。ペットボトルは必需品のひとつとして携帯した方がベストですね
では皆さんまたよろしくです～
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