みなさまー、
軽やかに～ゆるやかに～
毎日幸せ✨楽しく生きる💕
人生冒険家 Rinです
今回は～
人の意見を
受け入れようとすると、
なぜか心がズタズタっと
傷ついたことありませんか？
頭では、
｢相手に悪気はない。
私のために
言ってくれている。｣
｢成長のために
受け入れた方がいい。
わたしへの気付きなんだ。｣
ってわかっているけれど、
心の中では
まるで自分をナイフで
刺すみたいに苦しくなる。
それでも頑張って受け止めて、
誰にも言わずに飲み込んで、
あとから
誰かに打ち明けたときに、
｢気にしすぎだよ。｣
｢そういう時、
自分だったらこう言う。｣
｢それはこういうことだよ。｣
みたいな態度を取られると……
もうめちゃくちゃ腹が立つ。
そしてまた、
そんな自分のことを
“私って本当に器が小さい”
“まだまだの人間だ”
なんて感じて、
さらにドロドロの沼に
はまっていく……。
でもね、これ実は
心が弱いからでも、
成長していないから
でもないんです。
とてもまっとうな心の反応♡
人の意見を聞いたとき、
内容そのものよりも先に
心が感じ取っているもの。
“否定された”
“私がだめって言われた”
“そのままの私じゃ足りない”
というメッセージ。
本当は、
“その考え方についての意見”
だったかもしれないのに、
心は“存在ごと否定された”
と受け取ってしまう。
もし、これまでの人生で
ちゃんとしていないと認めてもらえなかったり、
頑張っていないと価値がないように扱われたり、
そんな経験が積み重なっていたら…
心がそう変換してしまうのは
むしろ自然なんです。
だから傷つくのは当たり前。
そのあとも、
“こんなことで傷つき自分がだめ”って
自分を責めてしまうと、
さらに心は二重にも三重にも
痛くなる。
それでも人に合わせようとして、
受け入れようとして、
我慢している自分がいる。
その状態でわかってもらえなかったら、
怒りが湧くのも当然。
その怒りの正体は、
本当は『悲しさ』や『悔しさ』。
｢こんなに一生懸命に向き合ってるのに。｣
｢こんなに我慢してるのに。｣
｢私の気持ちなんて、わかってもらえない。｣
そんな気持ちが怒りとして溢れ出てきている。
ではどうしたらいい？
人の意見を受け入れる前に、
まず自分の感情を受け入れてあげること。
｢私は今、傷ついたね。｣
｢それくらい大切に扱っているからだね。｣
｢つらかったよね。｣って。
これをすっ飛ばしちゃうと、
いきなり前向きにーーーー！！！って
方向転換すると、心はどんどん置き去りになってしまう。
成長ってなに？
痛みに蓋をすること？
感情を無視すること？
自分を大切にしながら、
相手も大切にしていけること。
だと私は感じています。
否定された感じがしたときに、
誰よりも先に
自分が自分の見方になること♡
それが出来る人は、
本当の意味で
強くて優しい人♡
｢私は傷ついてもいい｣
｢それだけ真剣に生きてる証｣
そう自分に言って、ハグしてあげてください。
今日も、
よく頑張ってるあなたへ♡
大丈夫！！
あなたは素晴らしい存在♡
私たちは最後は必ず
HAPPYエンド💕
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。