輝く女性を多く創り出すために…
『Diamond Project』がスタートしました!!
こんにちは
今日はお友達からダイエットのご相談を…
『○月○日までに５kgくらいやせたいんだけど…』
っと。
私の場合
今までの私の経験からすると○kg痩せたい！と頑張ると
大抵続かないんです。
さらに極端なことをしていったん痩せたとしても
反動で前以上の体重になってしまいます。
そのため
○kg痩せるというアドバイスは私はほとんどしないんです。
１ｋｇ痩せたとしても
見た目が変わらないとやせたね！って誰もが気付かない
なので
同じダイエットをするならば
見た目が痩せて見えるようなダイエットをしたほうが
取り組んでいる本人の気持ちもすごく楽しくなり
さらに体も自然と答えてくれる
お友達には
無理をしない短期ダイエット方法を指導させていただきました。
考えて悩むことに時間をかけるよりも
実際に経験した人になりたい自分を相談すること。
ダイエットでも普段の生活においても活用できる方法ですね
こんばんは！
今日は
韓国人のお友達（Kちゃん）と久々にご飯に行ってきました。
Kちゃんと出会ったきっかけは
以前私が住んでいたシェアハウスに
彼女がワーキングホリデーとして住み始めたことがきっかけで仲良くなりました。
当時私は韓国のドラマが大好きで
休日にはまとめて数本見るような生活だったので
韓国のお友達ができたことにすごくワクワクしてました。
そんなKちゃんは特に派手な雰囲気でもなく地味でもないのですが
韓国コスメはものすごく詳しい
良し悪しもしっかり分かっているので
『これ買おうと思うんだけど…？』
って聞くと
あまりおすすめできないものには
『これ買わないほうがいいよ！ もっとおすすめのがあるから！』
っていつも教えてくれます
なので
私が韓国に遊びに行って韓国コスメを買う基準はすべてKちゃんの口コミです。笑
しかもKちゃんがおすすめする全部が
私には合うのでそれまたすごい！
そんなKちゃんが１２月に韓国へ少し帰って
私にお土産を買ってきてくれました
っと…取り出したら、なんと！！！！！！
シャンプーとトリートメント
ん？？？？
いつもお菓子やコスメなんですが
なんでシャンプーとトリートメント？
しかも重いのに…私のためにありがとう
と思いました。
…そしてKちゃんは言った！
今韓国で
ものすごい勢いで人気が出ているシャンプーとトリートメントなんだよ
って。
私が今まで使ってきた韓国のシャンプーは
『呂』ｼﾘｰｽﾞ
『ミジャンセン』ｼﾘｰｽﾞです。
それも彼女のおすすめ商品のみ。
いままで以上に今回はアピール力がすごいので
さっそく今日から使ってみようと思います
ノンシリコンで
ラウリル硫酸Naなどの悪い成分がなく
子供から大人まで使えるものなんですって！
パサついた髪や
しっとりしたツヤ髪が手に入るよ～って言ってました。
効果がすごく楽しみ！！！
ワクワク
感想は数日後にコチラに書きますね～
2015こんばんは☆
１月３日は
お友達と数人で新年会をしました
こちらは
お友達が作ってくれたアップルパイです。
すごくおいしかった!!!
新年会で一人一人今年の抱負を言っていたところ
私はみんなに時間の使い方をお伝えしました。
そしたらすぐにみんな手帳やメモを取り出して
自分の時間の使い方について
今年の目標をたててました
女子はやることが早い笑
私の教えた
『時間の使い方』 とは…
簡単にまとめるとこんな感じ…
時間がない
時間がない
って言っている人は
実は時間の使い方が間違っている
時間の使い方を無駄にしている
時間とは自分でつくるもの
時間とは２４時間平等に与えられているもの
使い方をもう一度見直してみませんか？
ざっくりいうとこんなお話をしました。
私の周りはお仕事がみんなバラバラ
労働時間もお休みの日数も人それぞれ。
なのに同じ２４時間を過ごしていて
いつもすっきりとした笑顔で元気な人
いつも怒ってイライラしてる人
いつも落ち込んでいたり悩みがつきない人
どう見ても
いつも元気な人の方が、見ているこっちも気持ちいいですよね？
ちょっとした会話の中で
こうゆうお話をするたびに
カウンセラーみたいと周りから言われるのですが、
去年の終わりごろ
私の生き方が変わってからこうゆうことを考えるようになりました。
それまでは当たり前のように過ごしていた毎日は
深く考えると、実はムダな時間を多く過ごしていたのだと気がつきました。
