今までは、「日々、自分が自分に我慢をさせていた」から、人から多少不快な事をされたり失礼な事をされても我慢するのが当たり前というか、むしろ嫌とも思わなかったりしたんだけど、それってすごく麻痺してたんだなって
UKI
ちなみに具体的に「自分が自分に我慢をさせる」っていうのは、やりたいと思った事をやらない事ね。
例えば、、
今アイス食べたいな🍨！コンビニ行きたいな〜と思ったのに、着替えてコンビニ行くのは面倒くさいから我慢しよ〜
とか、
髪伸びてきて根元が黒いから美容院行きたいな〜と思ったのに、お金もったいないからもうちょっと我慢しよ〜
とか、
お店で、Aランチ美味しそう！食べたい！って思ったのに、Cランチの方が200円安いからCランチにしよ〜
とかね。
他にも
久々の休日で、すごく疲れてて一人でのんびりしたいのに、インスタで充実した休日を見せたいから休むの我慢してだれか誘って人気のカフェ並んだり、
もっとお金もかからない小さい事だと、タクシー乗ってる時に寒いのに暖房つけてもらわないでそのまま我慢したり、エアコンが寒いのに消してもらわないでそのまま我慢したり、とか。
無意識に自分に我慢させてしまってる事って、たくさんある。
それを一つ一つやめてみた。
だってそれってちょっと勇気出せば自分一人でできる事ばっかりなんだもん。
着替えてコンビニ行くのが面倒なら、着替えないで行けばいいしね。笑。その勇気が無いなら着替えればいいだけ。
“面倒くさい”で自分の小さな願望を潰さないでみたよ。
トライ期間中は、カフェラテ飲みたくてシャワー上がりで髪濡れたままコンビニ行ってみたし笑！
今は髪伸びたらすぐ美容院に行くし、2週に1回は前髪だけでもカットしてもらいに行くようになった。
AランチでもCランチでも、値段で迷わず自分が食べたいものを選ぶようになった。だってその「安いから」で我慢した200円、どうせ何に使ったか覚えてないような事で使っちゃうんだよ笑 それならその時その時の満足感を大切にしたい。
休日、疲れてたらしっかり休むようになった。リア充アピールの見栄で人を誘うどころか、誘われても断るようになった
そうやって、自分が自分にできる、最大限の心地良さの提供？というか我慢はさせずに好きにやらせる、気持ちをそのまま行動に移してあげる事をずっとしていたら、、
心地良いのが普通っていうスタンダードになったから、小さな不快にすっごく敏感になった
人から失礼な事されると頭にくるし、それをよく今までヘラヘラ受け流したりしてたんだなって、、、
自分が自分に失礼な事したり、自分を粗末に扱っていると、あらゆる不快な事に鈍感になってしまったり、そんな風に扱われる自分を当たり前と思ってしまって、周りにそういう人を増やしてしまうから要注意！！！
いつだって始まりは自分から。
UKI