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仕事の相談
人間関係の相談
恋愛、結婚、人生の相談
辛い、苦しい時は
まずは言葉にしてみてください
まずは話してみてください
働いている人たちがより良く働き
より良く生きられますように(^^♪
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心が望む食事って？
心がヨロコブ食事って？
実は私は栄養士の免許を持っています(^^;)
免許紛失中なんだけど(^^;)
何を食べるか
何を食べているか
カラダは変わる
たた、自然食を食べろとか
ジャンクフードはダメ
とかにストイックになるより
どんな気持ちで食べてるか
満足できているか
幸せをかんじているか
にストイックになる方が
いいと思っている
私はとてもよく食べる
お菓子も食べる
お酒も飲む
運動もスクワットくらいしか
してません（笑）
決して細身ではありません（笑）
足も太い
お腹の脂肪も気になります
が（笑）
健康診断でフツーの範疇で
服も身長もありますが(^^;; Ｓサイズがほとんど
困るほど太ったり
着たい洋服が着れない
というほど
太らなくなりました
若い頃の方が
ダイエットしてもしても
リバウンドして
今から10キロ以上は
太ってました（笑）
大きな違いは
楽しんで、喜んでしか
食べない！
美味しくないと感じたら
基本的に食べない（笑）
美味しく
喜んで
楽しく
食べると
ちゃんと必要な消化をするんじゃないかなぁ（笑）
もちろん
バランスよく、色々な栄養は
取った方がいいと思う(^^)
でも、最近
食べない！最低限の食事
みたいなのに
ちょっと興味がある(^^;;
といいながら
こんなに食べてしまいました（笑）
焼きそばって美味しい！
最近上手く作れるようになってきたから
余計に美味しい（笑）
そして餃子はいつだって美味しい！
至福の時間でした（笑）
ありますように(*^^*)
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