週末大会に参加したみなさん！
お疲れ様でした&ナイスランでした！
ダメでした😰
金曜日の忘年会で飲み過ぎて、最終🚄で宇都宮帰宅
当然朝ラン出来ず😲
午前中は、愛娘の授業参観
15時からの娘のテニス中にいつものラン
ゆっくりジョグ
おっ！
なんか大丈夫そうです😏
と思ったのも3㎞くらいまで…
小僧くんは、おとなしくしてくれましたが、つけねえちゃんが…
痛みが出て来て、5㎞でストップ😥
走り出しと、普段の歩きではなんともないのに、なんで？？
つけねえちゃんに痛みが出てからは、しっかりストレッチで、股関節伸ばすようにしてるんですけど…
なわけで、当然日曜日はランオフ
日曜日には、我が家では早過ぎるクリスマスパーティー🎉をしました（笑）
今年の12月の週末は、もしかしたら年末まで、帰宅出来ないかもしれないないので💦
毎年我が家では、それぞれがふたりのために🎁を買い、あまり高価で無いものを🎁交換します😊
おやじが今年貰ったのは、
妻からは
娘からは
こちらは
遅過ぎるボジョレーヌーボー🍷と、娘の葡萄ジュース（笑）
そしてご馳走🎵
週末ランを見越して、
金曜日の暴飲暴食…
土曜日は家族で鍋
日曜日はクリスマスパーティー
体重計に怖くて乗れません😱
そして、おやじのつけねえちゃんは…