帰宅新幹線の中のささやかなひととき

ただいまより🚄にて、宇都宮に帰ります😊

そう言えば、あるランニング本に、フルマラソンのレース中の塩分補給に、ウルメイワシがいいって書いてましたね。

おやじの過去2回のフルマラソンでは、使ってません。おやじ的には、ウルメイワシ大好きなんで、口も噛んで唾液も出るんで、良いような気がします。

つくばでは、ちょっと真面目に考えてます💦

一般的には、塩熱サプリですかね？

ウルメ補給を実践したことのある方、教えて下さい！（笑）

次回のロング走の時、試してみますか。

週末ランは、短い距離中心となりそうです。